🫖 Thé ou infusion : quelle différence ?

Lorsqu’on parle de boissons chaudes réconfortantes, le thé et l’infusion reviennent souvent, mais connais-tu vraiment leur différence ? Ces deux boissons n’ont ni la même origine, ni les mêmes bienfaits. Décryptons ensemble leurs particularités pour bien choisir ta pause détente.

✅ Thé : qu’est-ce que c’est ?

Le thé est une boisson obtenue en infusant les feuilles du théier, le Camellia sinensis. C’est donc une plante bien spécifique, cultivée principalement en Asie (Chine, Inde, Japon).

👉 Il existe plusieurs variétés de thé :

• Thé vert : non oxydé, riche en antioxydants.

• Thé noir : totalement oxydé, goût plus corsé.

• Thé blanc, thé Oolong, thé jaune : chacun a ses méthodes de préparation.

Le thé contient de la théine, un stimulant similaire à la caféine, qui apporte un léger coup de boost tout en étant plus doux que le café.

✅ Infusion : qu’est-ce que c’est ?

L’infusion, aussi appelée tisane, désigne toutes les boissons obtenues en infusant des plantes autres que le théier. On utilise des fleurs, des feuilles, des racines ou des fruits.

💐 Exemples d’infusions :

• Infusion 1,2,3 soleil, Infusion P'tits Pirates , Infusion Cap ou pas Cap

• Rooibos (souvent confondu avec du thé rouge) : sans théine : Rooïbos Feel Good

L’infusion est naturellement sans caféine, parfaite pour se détendre à tout moment de la journée.

☕ Thé ou infusion : que choisir ?

Tout dépend de tes besoins :

• Besoin d’énergie ? Opte pour un thé vert ou un thé noir.

• Envie de te détendre ? Préfère une infusion sans théine.